寝不足で蕁麻疹が出て体が痒い!?アレルギー症状で薬を飲んでます

ウェブデザインという仕事柄、作業に没頭すると時間が過ぎるのがあっという間です。
気付けば日が変わっていることもざらになります。

それからお風呂に入り、また少し作業してから寝ると、朝の4時や5時とか。。
なので忙し時は少し寝不足の日々が続いたりするわけですが、そんな時は私の場合わかりやすく体調に出てきてしまいます。

体がかゆい

主に出てくるのは体の痒みです。もともとアレルギー持ちなのですが、蕁麻疹が出たりもしています。
疲れていたり、免疫力が低下している時はそれが強く出てしまう感じ。

痒いのって何するにも集中できないから、辛いですよね~
寝るにも痒みがあって寝れないといった感じ。

そんな時はもっぱら薬を飲んで解決しています。
ただ、薬の副作用で睡魔に襲われるので、仕事ができないという悪循環が生まれてしまいます。

寝不足って色々なところに影響してくるから怖いですよね~。
少しづつ私生活を正さなくてはいけないなー。